我們是否記得，生病去醫(yī)院時，不管是感冒發(fā)燒、腹瀉拉肚子，還是出急疹，醫(yī)生都會交代一句：“回去后要多喝水。”在醫(yī)生那里，仿佛只有水才是不生病的“萬能藥”！
為什么要多喝水，為什么、為什么？
別問為什么了，快看看吧，身體需要水的理由：
多喝水能預防多種疾病
1、身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。
2、水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。
3、水在身體所有細胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4、水是細胞結構的建筑粘合劑。
5、水可以防止基因遭破壞，并使基因修復機制更加有效。
6、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
7、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
8、水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
10、水可以運輸身體內(nèi)所有物質。
11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
12、當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，并把細胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。
13、水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。
14、水是關節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節(jié)炎和背部疼痛。
15、水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。
16、水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。
17、水有助於減少心臟病和中風發(fā)生的幾率。
18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
19、水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關重要。
20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
21、水是提高所有神經(jīng)傳遞素(包括血液中的血清素)生產(chǎn)效率的關鍵物質。
22、水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
23、水有助於預防注意力缺乏癥。
24、水有助於提高工作效率，擴大注意力的范圍。
25、和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
26、水有助於減少壓力、焦慮和抑郁。
27、水可以改善并恢復正常的睡眠習慣。
28、水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
29、水可以使皮膚變得更加光滑，并可延緩衰老。
30、水可以使眼睛更有神采。
31、水有助於防止青光眼。
32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。
33、水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產(chǎn)生。
34、水可以稀釋血液，防止血液凝固。
35、水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱。
36、水和心跳機能可以產(chǎn)生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象。
37、身體不會儲存任何剩余水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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